La División de Salud de la Mujer del Departamento de Salud Pública de Illinois ha elaborado esta encuesta para usted. Al tiempo que completa la encuesta, anote las preguntas que le resulten inquietantes o que no entienda, y hable de ellas con su médico. Antes de acudir a la próxima cita con su médico, podría serle de utilidad leer la última sección del folleto, en la cual se incluyen sugerencias sobre temas que puede consultar con su médico. Asimismo, puede llamar a la Línea gratuita de ayuda a la mujer, al 1-888-522-1282, para averiguar dónde obtener más información sobre los problemas de salud que afectan a la mujer. Enfermedades cardíacas P: ¿Cuál es la causa principal de
mortalidad entre las mujeres? R: B. De las casi 500.000 muertes debidas a ataques cardíacos que se producen todos los años, más de 239.000 son de mujeres, y más de 91.000 mujeres mueren cada año debido a ataques cerebrovasculares (strokes). Las enfermedades cardiovasculares son la causa principal de mortalidad entre las mujeres estadounidenses. P:
¿Cuáles de los siguientes factores de riesgo relacionados con las
enfermedades cardíacas se pueden reducir mediante cambios en el estilo
de vida? R: Todos los mencionados. Estos factores de riesgo se pueden reducir incorporando cambios en su estilo de vida, como por ejemplo, modificando su dieta y haciendo más ejercicio. Otros factores de riesgo, como la diabetes y el colesterol alto, pueden controlarse con la ayuda de su médico. P:
¿Cuáles son las causas de un ataque cardíaco? R: Todas las mencionadas. Estos factores pueden bloquear o reducir el flujo de sangre al corazón, impidiendo que llegue oxígeno a los músculos del corazón. Un ataque cardíaco ocurre cuando los músculos repentinamente se ven privados de oxígeno. P: ¿Cómo puede estar segura de
sufrir hipertensión? R: B. La mayoría de las personas que sufren de hipertensión no padecen síntomas específicos. La única manera es tomarse la presión. Las personas con exceso de peso tienen más probabilidades de tener la presión alta. P: ¿Verdadero o falso? Los latidos irregulares del corazón son síntoma de una enfermedad cardíaca. R: Falso. Muchas personas con el corazón normal sienten a veces que el corazón late irregularmente, más rápido o más lento de lo normal. No obstante, consulte con su médico si experimenta estos síntomas. Cáncer de mama P: ¿Cuál es la mejor manera de
detectar el cáncer de mama lo antes posible? R: C. Una mamografía es la mejor manera de detectar el cáncer de mama lo antes posible, antes incluso de que se forme una protuberancia. Sin embargo, las mamografías no son perfectas, y a veces no detectan el cáncer de mama, especialmente si el tejido del seno es muy denso. Además de hacerse una mamografía cada año comenzando a los 40, las mujeres también deben hacerse un examen clínico de los senos en el consultorio del médico y autoexaminarse los senos todos los meses a partir de los 20 años. Se deben estudiar todas las protuberancias o cambios inusuales, a pesar de que la mamografía dé resultados negativos. P: ¿Qué cambios en los senos
debería mencionar al médico? R: Todos los mencionados. Si percibe un cambio en sus senos, no significa necesariamente que tenga cáncer. En los senos se producen muchos cambios que son normales o no cancerosos. Sin embargo, debe informar a su médico de cualquier cambio. P: ¿Verdadero o falso? Solamente las mujeres mayores contraen cáncer de mama. R: Falso. Si bien las posibilidades de contraer cáncer de mama aumentan a medida que se envejece, el 20% de los casos diagnosticados cada año se da en mujeres menores de 50 años. P: ¿Cuáles de los siguientes factores aumentan el riesgo de contraer cáncer de mama? A. no haber tenido hijos R: A, C y D. No haber tenido hijos o tener el primer hijo después de los 30 años, la obesidad y los antecedentes familiares son factores que aumentan el riesgo de desarrollar cáncer de mama. Las lesiones o el manoseo de los senos no aumentan el riesgo. Casi el 75% de los casos de cáncer de mama ocurren en mujeres que no presentan factores de riesgo; por lo tanto, todas las mujeres deben hacerse un examen anual. P: ¿Verdadero o falso? El cáncer de mama siempre es una enfermedad mortal. R: Falso. Si se detecta a tiempo, las mujeres a las que se diagnostica cáncer de mama tienen un índice de supervivencia de más del 93%. En la actualidad, más de 1,6 millones de mujeres viven con cáncer de mama. La detección temprana también ofrece a las mujeres más opciones de tratamiento, incluida la posibilidad de salvar el seno. Osteoporosis P: ¿Cuáles de los siguientes factores aumentan el riesgo de padecer osteoporosis? A. fumar R: Todos los mencionados. Además de estos factores de riesgo, debe incluirse el consumo excesivo de bebidas alcohólicas, la vejez, la menopausia prematura o quirúrgica, los antecedentes familiares y los medicamentos utilizados para tratar enfermedades como el asma, la artritis y el hipotiroidismo. P: ¿Cuál es el síntoma más común asociado
con la aparición de la osteoporosis? R: B. La pérdida de altura es la característica física más común. Los huesos de la espalda (vértebras) se fracturan y rompen debido al debilitamiento óseo asociado con el envejecimiento y, a medida que la columna vertebral se acorta, la persona pierde altura en forma notoria. P: ¿Verdadero o falso? Una vez que tiene osteoporosis, lo único que se puede hacer es evitar una lesión. R: Falso. Existen varios medicamentos nuevos que evitan que continúe el debilitamiento óseo o que ayudan a aumentar la densidad ósea. Si sufre de osteoporosis, hable con su médico acerca de estos nuevos tratamientos. P: ¿Cuáles son las mejores fuentes
de calcio en la dieta? R: A y C. La leche y los productos lácteos, como el yogur y el queso, y el salmón y las sardinas en lata con espinas proporcionan más calcio que otros alimentos. Los vegetales de hojas de color verde oscuro, como las remolachas y los nabos, también proporcionan calcio, al igual que algunos tipos de tofu. P: ¿Verdadero o falso? El ejercicio físico puede ayudar a reducir el riesgo de osteoporosis. R: Verdadero. Se ha demostrado que los ejercicios con pesas y los ejercicios que usan resistencia aumentan la fuerza muscular y mantienen la densidad ósea. Menopausia P: ¿Qué es la
menopausia? R: Todo lo mencionado. Si bien algunas mujeres pueden comenzar mucho antes o mucho después, la edad media de inicio de la menopausia es 51 años y medio. Las mujeres fumadoras o que sufren de desnutrición tienen tendencia a tener una menopausia prematura. P: ¿Verdadero o falso? La perimenopausia es el período que precede inmediatamente a la menopausia y que se extiende hasta cinco años después de la misma. R: Verdadero. Durante este período, muchas mujeres experimentarán menstruaciones irregulares, cambios en el ciclo menstrual y variaciones en el flujo. P: ¿Cuáles son los síntomas de la menopausia? A. acaloramientos R: Todos los mencionados. No todas las mujeres experimentan todos los síntomas, aunque estos síntomas, por lo general, hacen que las mujeres consulten con un médico. P: ¿Cuáles son los problemas de salud más serios relacionados con la menopausia? A. osteoporosis (huesos débiles, quebradizos) R: A y B. Si bien los acaloramientos son uno de los síntomas más comunes y visibles de la menopausia, no ponen en peligro la vida. La osteoporosis y las enfermedades cardíacas son problemas serios de salud y las mujeres deben consultar con sus médicos para saber qué pueden hacer para disminuir el riesgo de estas afecciones. P: ¿Qué pueden hacer las mujeres para reducir los síntomas y los problemas de salud relacionados con la menopausia? A. mantener una dieta equilibrada R: Todo lo mencionado. El tratamiento de reemplazo de hormonas puede reducir algunas de las molestias de la menopausia, como los acaloramientos y la resequedad vaginal. Los estudios indican que la terapia de reemplazo de hormonas también reduce el riesgo de osteoporosis y enfermedades cardíacas. No obstante, algunas mujeres no pueden tomar hormonas debido a otros problemas de salud. Todas las mujeres deben hablar con su médico acerca de los beneficios y riesgos del tratamiento de reemplazo de hormonas y evaluar su riesgo personal de contraer estas enfermedades. Modificar la dieta para incluir más alimentos ricos en calcio y menos grasa también puede ayudar a reducir las inquietudes más serias relacionadas con la menopausia. Los ejercicios con pesas y los aeróbicos, como caminar, correr, levantar pesas y bailar por lo menos tres veces por semana, de 20 a 30 minutos, pueden ayudar a reducir los efectos de la menopausia tanto a corto como a largo plazo. Salud mental P: ¿Qué es la depresión clínica? R: C. La depresión clínica es una enfermedad médica. La mayoría de los casos, incluidos los más serios, responden bien al tratamiento. No obstante, solamente un tercio de las personas que sufren de depresión clínica buscan tratamiento. Más del 80% de las personas que sufren de depresión pueden tratarse con éxito. P: ¿Cuáles son los síntomas de la depresión clínica? A. tristeza, ansiedad o nerviosismo persistentes R: Todos los mencionados. Además de estos síntomas, otras señales de depresión clínica incluyen irritabilidad, síntomas físicos persistentes que no responden a ningún tratamiento, dificultad para concentrarse, pérdida de energía y pensamientos de suicidio. Si usted experimenta por lo menos cinco de estos síntomas durante dos o más semanas, debe consultar con un médico. P: ¿Verdadero o falso? Los hombres tienen el doble de probabilidades que las mujeres de padecer depresión clínica. R: Falso. Los estudios indican que las mujeres tienen el doble de probabilidades que los hombres de sufrir de depresión clínica. Durante el transcurso de su vida, una de cada siete mujeres experimentará este problema, pero casi dos tercios no recibirá el tratamiento que necesita. P: ¿Verdadero o falso? Los psiquiatras son los únicos profesionales médicos que pueden diagnosticar y tratar las enfermedades mentales. R: Falso. Existe una amplia variedad de profesionales médicos que puede tratar las enfermedades mentales, incluidos trabajadores sociales, psicólogos, consejeros matrimoniales y de familia, y consejeros ministeriales. El tratamiento puede incluir medicación, psicoterapia o ambas. No obstante, solamente los médicos, incluidos los psiquiatras, pueden recetar medicamentos. P: ¿Verdadero o falso? Las personas que padecen ciertas enfermedades mentales pueden ser susceptibles a la adicción. R: Verdadero. Las personas con enfermedades mentales, específicamente aquéllas que padecen un problema no diagnosticado, pueden abusar de las drogas o del alcohol, a fin de aliviar los síntomas relacionados con su enfermedad. Es importante que estas personas consulten con un profesional capacitado para que diagnostique las causas de la adicción, a fin de que se pueda recomendar un tratamiento que alivie ambos problemas. Violencia doméstica P: ¿Cuál es la causa más frecuente de las lesiones que padecen las mujeres? A. accidentes automovilísticos R: B. Las mujeres sufren más lesiones debido al abuso físico a manos del marido o del novio que a causa de todos los accidentes automovilísticos, robos y violaciones que se producen. Más de 4.000 mujeres son asesinadas anualmente por su pareja (la actual o su ex) como resultado de la violencia doméstica. P: ¿Verdadero o falso? La violencia doméstica sólo se produce en familias pertenecientes a minorías o que tienen bajos ingresos. R: Falso. La violencia doméstica ocurre en todos los sectores de la sociedad, independientemente de la raza, religión o situación económica de sus protagonistas. Sin embargo, es más probable que las mujeres de bajos ingresos busquen asistencia en organismos públicos y que, por lo tanto, figuren en las estadísticas de violencia doméstica. Por lo general, no se incluye en esos informes a las mujeres que buscan asistencia en el sector privado. P: ¿Verdadero o falso? Debido a que todos perdemos la calma en algún momento, los casos de violencia doméstica son hechos aislados. R: Falso. La violencia doméstica, por lo general, aumenta con el paso del tiempo. Las estadísticas indican que, una vez que se maltrata a una mujer, aumentan las probabilidades de que ésta vuelva a resultar lesionada. P: ¿Por qué se quedan las mujeres junto a los hombres que las maltratan? A. por temor: el riesgo de violencia es mayor cuando la mujer trata de dejar
la relación R: Todo lo mencionado. Muchas mujeres quieren que termine la violencia, pero no la relación; pueden pasar por muchas fases o etapas tratando de crear un ambiente sin violencia para ellas y sus hijos. P: ¿Verdadero o falso? Los niños que presencian abusos físicos en el hogar tienen más probabilidades de tener problemas de salud y de comportamiento. R: Verdadero. Los niños son a menudo testigos oculares del abuso físico y mental que tiene lugar en el hogar o son testigos indirectos del mismo al escuchar lo que pasa o ver los resultados de las lesiones corporales o los destrozos causados. Además de varios problemas de adaptación, los niños pueden sentirse responsables de acabar con la violencia y de proteger a sus madres, hermanas y hermanos. Pueden sentir que son responsables de la violencia, o pueden llegar a sentir que la violencia es una manera aceptable de resolver los problemas. Muchos estudios indican que los niños que son testigos del abuso de sus madres tienen más probabilidades de repetir esta conducta durante su adolescencia o madurez. Sugerencias para hablar con su médico Antes de ir a ver a su médico: • Haga una lista de las preguntas que pueda tener. Si se hace exámenes médicos: • Pregunte cómo y cuándo recibirá los
resultados. Si su médico o enfermera le aconseja que cambie su dieta o estilo de
vida: Si su médico le receta medicamentos: Lleve al consultorio una lista de los medicamentos que toma para mostrársela al médico. • Pregunte al médico por qué debe tomar el
medicamento.
Si está bajo tratamiento por una afección específica: • Pregunte cómo se evaluará su progreso: FUENTES American Heart Association Si tiene alguna pregunta relacionada con su salud, diríjase al: |
